朝勉強するメリット！！

受験生からよく質問されます。

「朝起きれないけど、朝勉強した方がいいかな？」

「朝勉強するか、夜勉強するか、どっちがいい？」

朝の時間を上手に活用することは受験生にとって、重要だと思います。

朝起きれないのであれば、夜勉強するしかありませんが、できれば朝起きて勉強した方が良いと思います。

朝勉強するメリットはたくさんあります。

いくつか挙げたいと思います！！

①寝起きは、頭が整理されている

朝起きた直後は、リセットされている状態です。この状態に、情報を与えると、非常に記憶しやすいということが、最近の研究結果でわかってきたそうです。

②ずっと集中できる

朝には、テレビや、ラジオなど、友達からのLINEなど様々な誘惑はありません。勉強に集中できます。さらに、時間の制限があるので、短時間は集中が続きます。

③お腹が空いているので頭が冴えている

空腹状態は、集中力が上がり、良いパフォーマンスが発揮できます。

④途中で終わるので気になる

ツァイガニクル効果⇒人は達成できなかった事柄や中断している事柄の方を、達成できた事柄よりもよく覚えているという現象です。

朝、時間の制限があるので、問題を途中で切り上げてしまわないといけないことがあります。途中でやめることで、続きが気になります。

すぐに、勉強したくなります笑

⑤時間を確保するのに有利

朝起きさえすれば、朝の時間を毎日一定時間確保することができます。

⑥当日のうちに復習できる

人の記憶は、時間とともに忘れる生き物です。

人間は、20分後には約４２％、1時間後には約５６％、1日後には約７４％忘れると言われています。

その日のうちに復習することで、定着率が上昇します！！

皆さんも、ぜひ朝の時間を有効活用してみてください！！！