土日祝日の勉強時間
土日祝日は、勉強時間がたくさん確保できます。
しかし、集中出来なかったり、眠くなったり、メリハリのなく、ダラダラしてしまいがちです。
そこで、3つの点に気をつけると長時間メリハリのある勉強ができると思います!!
①ポモドーロ・テクニック
「ポモドーロ・テクニック」とは、仕事や勉強、家事などのタスクを25分間続けた後に5分の休憩を取り、そのサイクルを最大4回続けるという時間管理術のことです。
ポモドーロとは、イタリア語でトマトのこと。
ポモドーロ・テクニックの生みの親が学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことから、この名がついたのです。
②休憩中は体を動かす。
長時間、机に向かっていると体がなまってしまいます。ストレッチや、少し散歩に出掛けるくらいが良いでしょう!
③眠くなったら、声を出す。
暗記系の問題や、英語の長文などを読んでいると眠くなると思います。
声を出すと眠気がふっ飛ぶ事があります。
自習室などでいきなり声出すと、変な人だと思われるので、気をつけましょう。
英語の単語などを音読するのが良いでしょう!
メリハリのある休日にしましょう!!